פסיכותרפיה למבוגרים

לפעמים אנחנו מרגישים שמשהו בפנים לא שקט- אולי תחושת תקיעות, חזרתיות בקשרים, עומס רגשי או געגוע למשהו שאינו ברור. הטיפול הפסיכודינמי הוא מרחב בטוח שבו אפשר להניח את הדברים, לאט ובקצב שלך, ולפגוש את עצמך בעומק ובכנות.

​

אנחנו נושאים בתוכנו סיפורים, חוויות, זכרונות ורגשות – חלקם מודעים, וחלקם פחות. לעיתים אנחנו מרגישים תקועים, חוזרים שוב ושוב על אותם דפוסים, מתקשים בקשרים או סובלים מתחושות פנימיות של עצב, מתח, חוסר שקט או ריקנות – מבלי לדעת למה בדיוק. הפסיכותרפיה הפסיכודינמית מציעה מקום שבו אפשר לעצור, להקשיב פנימה, ולהתחיל להבין לעומק מה מפעיל אותנו – כדי להשתחרר, להתחבר מחדש לעצמנו ולבחור אחרת.

 

איך זה עובד?

הטיפול מתבסס על שיחות שבועיות, בקצב שנכון לך. המפגש השבועי מזמין אותך לדבר בחופשיות על כל מה שעולה – מחשבות, רגשות, זיכרונות, חלומות, קונפליקטים, מערכות יחסים. גם שתיקה או בלבול הם חלק לגיטימי מהמפגש.

התפקיד שלי כמטפלת הוא להקשיב יחד איתך למה שמתרחש – גם למה שנאמר, וגם למה שמורגש בין המילים. מתוך הקשבה רגישה ועבודה משותפת, אנחנו מנסים לזהות דפוסים, להבין מה קורה מתחת לפני השטח, ולהאיר חלקים בנפש שזקוקים למבט חומל, למילים ולריפוי.

 

למה דווקא פסיכותרפיה פסיכודינמית?

• כי היא לא רק מתמקדת בסימפטום – אלא מבקשת להבין את המקור שלו.

• כי היא מאפשרת לחקור את העבר וההווה – כדי ליצור עתיד אחר.

• כי היא רואה את הקשר הטיפולי עצמו ככלי לשינוי.

• כי היא מעמיקה – אבל בקצב שמתאים לך.

• כי היא מבוססת על אמון, סקרנות וכבוד לנפש.

 

למי זה מתאים?

הטיפול הפסיכודינמי מתאים למי שמרגיש רצון או צורך להכיר את עצמו טוב יותר ולעבוד על קושי רגשי או נפשי – בין אם מדובר בקשיים במערכות יחסים, חרדה או דיכאון, דימוי עצמי נמוך, חוויות חיים משמעותיות (כמו אובדן, פרידה, שינויים גדולים), תחושת תקיעות או צורך בשינוי.

 

מה יוצא לי מזה?

לאט לאט, משהו מתחיל להתבהר. המילים מתחילות לזרום. תחושות שהיו מבלבלות או כואבות מקבלות מקום. הדפוסים נעשים מובנים יותר – וכבר לא שולטים בך באותו אופן. נוצרת תחושת בחירה חדשה, חיבור לעצמך, ולפעמים – גם רוך וחמלה למקומות שכבר מזמן נשכחו.

​

ולסיום...
הטיפול הפסיכודינמי לא מבטיח פתרונות קסם – אבל הוא כן מציע תהליך עמוק, אמיתי ומשמעותי של גילוי עצמי וריפוי. אם משהו בתוכך מרגיש שזה הזמן לפגוש את עצמך אחרת, אני כאן כדי ללוות אותך בדרך זו.